Спортивная программа развернется на воде и около воды — и будет включать в себя несколько тематических направлений:
ТЕЧЕНИЕ Движение в согласии со стихией. В прудах Выксы — самый водные виды спорта: соревнования и йога на сапах, спортивная гребля и летний заплыв выксунских моржей.
ВСПЛЕСК Выброс энергии, импульс, скорость. Экшн-спорт Выксы движется по бетонным волнам. На фестивале пройдут соревнования по скейтбордингу и самокату с участием именитых спортсменов, заезд на скорость на памп-треке в будущем «Шухов-парке», мастер-классы для новичков и продолжающих. А еще — международная акция Go Skateboarding Day, в рамках которой весь город станет маршрутом для скейтеров.
ТИШИНА Замедление, баланс, присутствие. Практики, которые учат слышать себя и открывают новые возможности тела. Гостей ждут стойки на руках с Лейлой Ахмедовой, акробатическая йога с Лизой Тюряхиной и Максимом Бердником, интуитивная йога, потоковый танец, а также «Островок баланса» в городском парке, где пройдут практики звуковой терапии («саундхилинг»), медитации и дыхания.
ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ (12+) 20 июня 10:00
Основы уверенной стойки на руках с йога-экспертом и автором блога с аудиторией более 1 млн подписчиков Лейлой Ахмедовой.
Лейла Ахмедова – йога-эксперт и преподаватель хатха-йоги с 9-летним опытом. Основатель онлайн йога-клуба и автор блога с аудиторией более 1 млн подписчиков в социальных сетях. Работает на стыке традиционной хатха-йоги, спортивной гимнастики и функционального тренинга, выстраивая системный подход к развитию практики от базового уровня до уверенного самостоятельного.
Акробатическая йога с Лизой Тюряхиной и Максимом Бердником. Лиза практикует и преподает более десяти лет. Однажды на Бали Лиза попала на первый класс по акро, влюбилась сразу и настолько, что полностью поменяла свое рабочее расписание, чтобы заниматься три раза в неделю.
Максим Бердник – мастер спорта по спортивной акробатике, призер чемпионатов России и мира, артист московского театра мюзикла.
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРАКТИКУЮЩИХ (12+) 20 июня 16:00
Интуитивная, потоковая, мягкая практика хатха-йога для начинающих и практикующих. Погрузимся в мир асан и философии йоги, научимся правильно отстраивать тело, дадим ему возможность ощутить свободу и интуитивно выполним асаны, слушая музыку и потребность своего тела в данный момент. Ведущая: Кристина Подуруева
Практика, позволяющая соединиться со стихией воды внутри себя. Преимущества практики интуитивного танца: • Снятие мышечного напряжения – расслабляем зажатые мышцы. • Эмоциональное освобождение – выражаем и отпускаем подавленные эмоции, снижаем стресс и тревожности. • Улучшение эмоционального интеллекта – учимся распознавать и управлять своими эмоциями. • Духовный опыт – глубже соединяемся с собой и окружающим миром.
⬤ Если вам требуется сопровождение волонтера, тифлокомментатора либо переводчика на русский жестовый язык, просим заранее сообщить об этом на почту KROKHINA_KE@omk.ru